반응형 강황1 🔥염증 완화에 탁월한 식재료 7가지 우리 몸에 생기는 만성 염증은 각종 질병의 원인이 되기도 해요. 당뇨, 심혈관 질환, 비만, 심지어 암까지도 염증과 밀접한 관련이 있답니다. 그래서 요즘 많은 사람들이 식습관을 통해 자연스럽게 염증을 줄이고 싶어 하죠. 특히 2025년 현재, 건강을 챙기기 위한 가장 효과적인 방법 중 하나는 ‘항염 식재료’를 꾸준히 섭취하는 거예요. 자연 그대로의 식품에는 몸속 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제, 폴리페놀, 오메가-3 등 다양한 성분이 들어 있어요. 💡 염증이란 무엇일까?염증은 우리 몸이 손상이나 외부 자극에 반응하는 자연스러운 생리 현상이지만, 그 반응이 과하거나 오래 지속되면 문제가 돼요. 급성 염증은 상처나 감염 등에서 빠르게 회복하게 도와주는 유익한 반응이에요. 하지만 만성 염증은 말 그.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
